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LIFE,LOVE&PAIN(旧)

タイトルは Club Nouveau の80`sのアルバム名。人生っていろいろあるよね。(新URL:○ttp://lifelovepain02.blog.fc2.com/)
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ホテルのバイキング

hamusarada

昨日は、デイケアでホテルのバイキングへ行った。
ホテルのバイキングなんか、行くの2回目くらいだよー。
大抵はもとが取れないからだが、今回はどういう仕組みになっているのか、500円でいけた。
デイケアさまさまである。

わたしは異常にスパゲティが食べたかったので、それをやっつけ、じゃがいもの冷製ポタージュをやっつけ、ローストポークをやっつけ、タコスをやっつけたところで急激に満腹感を覚えて、終了した。
スイーツはなしである。
わたしは、酒飲みなので、甘いものは食べないのだ。

さて、それからが大変である。
ダイエットしているいま、この負債をどこかで返さなければならない。
わたしはそれは早い方がいいと考え、夕食に出た焼きそばを、ほんのちょっとだけ食べた。
その結果、今朝の体重は51.3kgで、まずまずだった。
ダイエットは、なんだか朝・昼にいっぱい食べて、夜に少なくするのが合っているような気がするので、そうしている。

それから、運動。
今日も、昼過ぎからプールで泳ぐことにしている。
1時間や2時間泳いだところで体重は減らないと思うが、基礎代謝を増やすという意味で重要だと思う。
さて、がんばろう。

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