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LIFE,LOVE&PAIN(旧)

タイトルは Club Nouveau の80`sのアルバム名。人生っていろいろあるよね。(新URL:○ttp://lifelovepain02.blog.fc2.com/)
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不眠改善のツボ

usagi_oyasumi

「不眠改善のツボ」ってもんがあるのだと、ゆき妹が言ってたなと思い出す。
確か、全6ヶ所くらいで、つまようじを6・7本束ねた柄の方(注:先じゃないよ!)で、そこを押すといいんだとかなんだとか、腕のいい鍼灸院で聞いてきたのだ。

昨夜、わたしはなにげなく、それを実行してみようと思い立った。
わたしが覚えているのは、5ヶ所だ。
① 頭頂部よりやや前方(前頭部分)
② こめかみ
③ 眉間
④ 頸の付け根部分
⑤ かかと

つまようじがなかったので、わたしは、それらを指でぽこぽこ押していた。
あたまが…、あたまへの刺激が、気持ちいい~。
とんとん、とつい力が入って、あたまを叩いていく。
そうそう、かかとも叩かなくちゃ。
とんとんとん。

で、はっと気がついてみると、わたしはあぐらをかいて、あたまをポコポコ、かかとをポコポコと、その姿はまるで「シンバルを持ったチンパンジーのぬいぐるみ」になっていた。
うきーー!!
この姿は、誰にも見せられない!!

でも、その成果があってか、今日は朝10時までなんとか眠れた。
最近のわたしは少し眠りが浅くて、午前1時だとか3時だとか5時だとかに目が覚めて、困っていたのである。
ゆき妹も、最近はよく眠れているらしい。
効いたのかなー。ツボ。
あんまり、薬に頼らないで眠れるなら、それに越したことはない。

ゆき妹は、パニック発作予防薬による躁転状態から脱したあと、いまは鬱期に入っている。
でも、もともと鬱病じゃないので、抗鬱剤は使わない予定だということである。
しんどいしんどいと訴えているが、眠れているなら大事にはならないだろう。
不眠改善のツボがあってよかったものである。

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4 Comments

桜咲 says...""
ゆみさんこんばんは。

爪楊枝でのツボを刺激する本、偶然ですが一昨日本屋でみかけました。買わなかったけど興味が湧いたのでチラッと立ち読みしました。

今ゆみさんのおっしゃるツボを、風呂あがりに刺激してますが、やはり気持ちいいですね^^
特にこめかみと眉間はすこぶるいいです!
これはいける!!
眠れなくても精神的にいい刺激だなあー。

ゆみさんもしかして効いたのではないですか?眠れたのはなによりですよ。

妹さんもとりあえず睡眠はとれてるようでよかったです。

私は首が痛く一昨年しばらく某都市にある有名な鍼灸院に通ったのですが、全く効果が表れずやめました。大分お金使ったのに・・・金返せー(笑)。。
2009.06.24 23:27 | URL | #- [edit]
ぷーにゃん says...""
頭マッサージするのって気持ちいいですね~(もみもみ)
ストレッチみたいのは寝る前に少しやっていたのですが、これもメニューに加えちゃおう。

おかげで今朝は早朝覚醒なかったです。

感謝!
2009.06.25 09:20 | URL | #- [edit]
由巳ゆみ@管理人 says...""
>桜咲さん
こんにちはです♪
そうですね、ツボを押していると、効くか効かないかはともかく、気持ちいいですよね。知らないうちに、どっかに力が入っていたりするのでしょうか。
わたしも、昨夜もやりましたが、今朝はなんだか早起きしてしまった。。。昼寝で補いました^^。
首の痛いの、大丈夫ですか。肩こりが原因なのでしょうか。。ハリとか整体といったものは、施術者の技能によって、結果が大きく変わるような気がします。有名なのに、変ですね?新人さんだったのかな。。???
2009.06.25 14:18 | URL | #Uf7gKpRo [edit]
由巳ゆみ@管理人 says...""
>ぷーにゃんさん
あたま、意外と気持ちいいですよね。
寝る前のストレッチも、快眠のためによさそう。。最近、身体もかたいことだし、ちょっとやってみようかな。。。
早朝覚醒、なくてなによりです。わたしは今日は5時台に起きてしまいました。ツボの押し方が甘かったんだろうか・笑
2009.06.25 14:22 | URL | #Uf7gKpRo [edit]

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