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LIFE,LOVE&PAIN(旧)

タイトルは Club Nouveau の80`sのアルバム名。人生っていろいろあるよね。(新URL:○ttp://lifelovepain02.blog.fc2.com/)
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久々のエクササイズ

tetsualley

恋人Sに引っ張られて、近所のフィットネスクラブへ行く。
エクササイズなんて最後にやったのは、わたしが拒食症になる前だから、2年ぶりくらいになるだろうか。

体力が非常に低下しているので、ぬるくぬるく、筋トレをする。
しかし、Sがボールエクササイズとやらに行ってしまったので、結局一人で、全身の筋肉をやってしまった。
ふう。

その後、歩くだけのエアロビクスがあったので、それを45分間やる。
強度がとても低いのはわかるんだけど…、訳わからんままにくるくる廻っていたら、最後の方がしんどくなってしまった。
だから、こそっとステップをごまかしてさぼってやった。

締めくくりに、ストレッチをしていると、ずいぶんと腰が痛いのだった。
かっこつけている場合じゃないので、あいたた~と言いながら、とほほなストレッチをする。
これが、もとフィットネスのインストラクターだとは、誰も思うまい…。
さぼると人間、みなこうなるのですよ~という反面教師に自らなっていたのだった。

それにしても、エアロビクスのインストラクターって、あんなにかっこよかったっけか。
わたしは、エアロビクスはやっていなかったけれど、なんかみなさん異様に元気である。
身体を動かして声を張り上げていると、精神的に前向きになる感じは、すごくわかる。
目の輝きとか、運動後は誰でも違うしな。

運動が、精神に与える影響って、けっこう大きいと思う。

  
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4 Comments

ウイパパ says..."エアロビ"
姉やんのエアロビ見たいなぁ~
おっと!東京ダイナマイトって漫才師を思い出してしもたわぁ
暑いから体に気ぃつけて運動してやぁ!
2006.07.31 10:27 | URL | #VvlOVrnY [edit]
由巳ゆみ@管理人 says...""
>ウイパパしゃん
東京ダイナマイト?
―ググる―
ぬぅ。エアロとどう関係があるのだろう。誰かに聞いてみよう。

館内は冷房が効いているので、炎天下、釣りをしているよりは余程安全みたいです。でも、水分補給は忘れないようにしないとね。また頑張ります~。
2006.07.31 13:09 | URL | #HLbMCXPA [edit]
C介 says..."ダウンの翌日?翌々日か"
市営(安い!)のフィットネスの講習受けていつでも行ける様になっているんですが、一度も行ってません(笑)
45分も歩いた、すごいなあ。
Sさんは傍に居てくれなかったのね。

目の輝き変えに、ちょっと京都奈良行ってきます。
2006.07.31 15:46 | URL | #- [edit]
由巳ゆみ@管理人 says...""
>C介さん
エアロビクスって、知らない間に運動させられますね。45分間は、あっという間でした。
わたしが行ったフィットネスクラブは三セクなのですが、けっこう高いです。市営なんかであるといいなあ。

京都・奈良ですか。
いってらっしゃい、と言うよりもいらっしゃいませ、かな?
2006.08.01 15:18 | URL | #HLbMCXPA [edit]

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